Трейдинг и спорт

23:01 Naragot 0 Comments


Увлечение спортом косвенно привело меня к трейдингу, и увлечение спортом сопровождает меня в процессе трейдинга. Что даёт мне спорт, и почему стоит подняться с дивана и идти в спортзал?

Думаю, бесспорно, что любительский спорт благотворно влияет на физическое и моральное здоровье человека. Я являюсь обычным среднестатистическим посетителем спортзала в спальном районе, но я лично смог убедиться в пользе спорта для себя.

Во-первых, спорт необходим для восстановления после, как это ни иронично, спортивных травм. Моя травма была в разрыве связок колена, и после некоторой реабилитации всё равно встал вопрос в наращивании мышечной массы для максимальной стабилизации сустава. С приседа в 50кг в начале я в итоге дошёл до 135кг. Вопрос связок меня практически перестал волновать - теперь я с некоторыми ограничениями, но всё-таки в том числе катаюсь на сноуборде.

Во-вторых, общее самочувствие человека, регулярно посещающего зал, намного лучше, чем у многих, не занимающихся спортом. Для поддержания хорошего состояния необходим качественный и стабильный гормональный фон. Тяжёлые физические нагрузки позволяют по максимуму увеличивать естественный тестостерон, во время занятия синтезируется гормон счастья эндорфин и гормон хорошего настроения и самочувствия серотонин. Наиболее оптимальное с физиологической точки зрения содержание жировой ткани в организме для мужчин в 8-10% и для женщин в 15-17% благотворно сказывается на самочувствии и иммунитете.

В-третьих, физические нагрузки тренируют ещё и нервную систему. Любая целенаправленная работа мышц - это изначально не их сокращение, а отправка нервных импульсов от мозга к мышце. Например, люди, которые только пришли в спортзал, наиболее вероятно, не умеют "прожимать мышцу", не могут качественно включить её при выполнении упражнений. На себе это я ощутил при подтягиваниях - убрать из упражнения руки, оставив в работе только широчайшую оказалось делом не одного дня.

В-четвёртых, спорт - это, как и трейдинг, соревнование. Соревнование с самим собой вчерашним. Всегда приятно победить и выжать сегодня больше, чем неделю назад, с удовольствием смотреть на себя в зеркале, а не, как это модно теперь называется, принимать и любить себя таким, какой есть. Это, наверное, основное, что тянет людей в спортзал.

В-пятых, это тренировка силы воли и закалка характера, построение себя по кирпичику день за днём. Спорт любит регулярность. Ходить бессистемно непродуктивно, как и, кстати, в любом другом деле.

В-шестых, спортивный человек выглядит моложе своих упитанных сверстников. Поразительно, но первый в 45 может выглядеть на 30, а второй наоборот. Большинству фитоняшек, на которых заглядывается мужская половина человечества около 30.

В-седьмых, спортзал - это маленький мир со своими законами, добрыми друг к другу людьми, всегда готовыми помочь, подсказать, место, где человек человеку не волк, а друг и товарищ.

Последнее и, наверное, главное - когда не ладится торговля, убытки, стопы, личные проблемы, физическая активность помогает отвлечься, обдумать, настроиться на другой лад, посмотреть под другим углом на вот это вот всё. Неприятности уйдут, а хорошее самочувствие и физическая форма останутся.

Думаю, бесспорно, что любительский спорт благотворно влияет на физическое и моральное здоровье человека. Я являюсь обычным среднестатистическим посетителем спортзала в спальном районе, но я лично смог убедиться в пользе спорта для себя.

____________
Подписка на анонс новых постов в Телеграме: @naragot_blog
Подписка на анонс новых постов в Твиттере: @NaragotBlog
Подписка на анонс новых постов в ВКонтакте: Naragot PAMM
Подписка на анонс новых постов в Инстаграме: @naragoth

0 коммент.: